تبلیغات
ahoora mazdaa - افزایش توده‌ی عضلانی بدن و افزایش مصرف انرژی پایه
 
درباره وبلاگ


با عرض سلام خدمت تمامی بازدیدکنندگان عزیز
هدف من از ساخت این وبلاگ اطلاع رسانی به شما هم وطنان عزیز است
امیدوارم که مورد پسند شما عزیزان قرار بگیرد.

مدیر وبلاگ : عباس لونی
نویسندگان
نظرسنجی
اطلاعات این وبلاگ چگونه است؟







جستجو

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
ahoora mazdaa
کورش بزرگ: تو باران باش و ببار ، نپرس کاسه های خالی ازآن کیست!!!




افزایش توده‌ی عضلانی بدن و افزایش مصرف انرژی پایه

تمرینات مرتب و منظم ورزشی در زندگی افراد باعث کاهش بافت چربی و افزایش توده‌ی عضلانی بدن می ‌شود که این امر به نوبه‌ ی خود باعث افزایش مصرف انرژی پایه ‌ی بدن می ‌شود. در حدود 75- 60 درصد انرژی کل مصرفی روزانه مربوط به انرژی مصرفی در حال استراحت است، یعنی حالتی که شخص هیچگونه فعالیت جسمی نداشته و به ‌طور کامل در حال استراحت یا درازکش است.

از این مقدار انرژی مصرفی، 18 درصد آن مربوط به مصرف انرژی در عضلات در حال استراحت است. بنابراین می ‌توان به سادگی دریافت که حتی اگر شخص به علت خاصی در طول روز هیچگونه فعالیتی نداشته باشد و در حال استراحت مطلق باشد، در صورت ورزشکار بودن و داشتن توده ‌ی عضلانی بیشتر، مصرف انرژی پایه ‌ی وی بیشتر از یک شخص غیر ورزشکار با توده‌ ی عضلانی کمتر در همان شرایط خواهد بود و بدیهی است که با احتمال کمتری دچار چاقی در آینده خواهد شد.





نوع مطلب : پزشکی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 27 تیر 1390 :: نویسنده : عباس لونی
نظرات ()
چهارشنبه 28 شهریور 1397 07:13 ب.ظ

You actually reported this exceptionally well.
we like it cialis soft gel cialis kamagra levitra cialis generico lilly buying brand cialis online generic cialis at walmart online cialis tadalafil generic buy cialis online legal cialis 20 mg cut in half cialis generic availability
پنجشنبه 15 شهریور 1397 04:39 ق.ظ

Seriously a good deal of excellent knowledge!
effetti del cialis where cheapest cialis pastillas cialis y alcoho buy cialis uk no prescription generico cialis mexico wow cialis tadalafil 100mg generic cialis at the pharmacy usa cialis online wow look it cialis mexico cialis sicuro in linea
سه شنبه 13 شهریور 1397 08:23 ب.ظ

You actually reported it perfectly!
drugstore online canada canadian medications 247 trust pharmacy canada reviews canadian online pharmacy pharmacy near me online pharmacies legitimate drugs for sale usa pharmacy canada plus canadian prescription drugstore canadian medications pharmacy
سه شنبه 13 شهریور 1397 04:29 ق.ظ

Seriously quite a lot of wonderful advice!
where buy viagra uk generic viagra uk online buy sildenafil viagra buy viagra online nz get a prescription for viagra online buy cheap viagra viagra super active buy viagra plus levitra buy viagra online no rx
دوشنبه 12 شهریور 1397 08:43 ب.ظ

Regards, Numerous forum posts!

cialis 50 mg soft tab cialis generico online we use it cialis online store cialis reviews generic cialis in vietnam only best offers 100mg cialis where cheapest cialis generic cialis 20mg tablets cialis official site cialis alternative
دوشنبه 12 شهریور 1397 02:21 ق.ظ

You said it nicely.!
cialis 10 doctissimo we choice cialis pfizer india look here cialis cheap canada ou acheter du cialis pas cher generic for cialis cialis en mexico precio cialis 5 mg cialis reviews purchasing cialis on the internet we like it safe cheap cialis
یکشنبه 11 شهریور 1397 01:10 ب.ظ

With thanks, An abundance of facts.

cialis 50 mg soft tab prices for cialis 50mg cialis 20 mg effectiveness 5 mg cialis coupon printable safe site to buy cialis online acheter cialis meilleur pri best generic drugs cialis cialis without a doctor's prescription when will generic cialis be available venta cialis en espaa
سه شنبه 23 مرداد 1397 03:33 ق.ظ

Incredible quite a lot of useful facts.
buying cheap viagra online buy viagra online with paypal buy generic viagra pills best buy viagra can you really buy viagra online buy viagra no prescription uk viagra online canadian pharmacy buying generic viagra buy generic viagra online safely buy viagra prescription
دوشنبه 22 مرداد 1397 11:59 ق.ظ

Nicely expressed truly! !
generic cialis review uk price cialis per pill acheter cialis kamagra look here cialis order on line cialis 5 mg funziona cialis cipla best buy price cialis wal mart pharmacy cialis 5mg prix cialis 30 day sample cialis without a doctor's prescription
دوشنبه 7 خرداد 1397 03:11 ق.ظ

You reported this fantastically!
click here take cialis cialis free trial viagra vs cialis buy cialis we recommend cheapest cialis brand cialis generic cialis tadalafil buy cialis uk no prescription we use it 50 mg cialis dose cialis usa cost
جمعه 7 اردیبهشت 1397 07:41 ب.ظ

Good knowledge. Thanks.
canadian discount cialis cialis lowest price acquistare cialis internet cialis patentablauf in deutschland only now cialis 20 mg effetti del cialis venta cialis en espaa cialis generic wow look it cialis mexico cialis daily
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 05:41 ق.ظ

Thank you. Excellent information!
cheap online pharmacy usa uk pharmacy viagra viagra uk online viagra buy online cheap viagra online pharmacy buy original viagra how to get a viagra prescription where to buy viagra in stores online pharmacy levitra how to buy viagra online without prescription
جمعه 17 فروردین 1397 09:20 ب.ظ

You said it perfectly.!
5 mg cialis coupon printable acquistare cialis internet generic cialis in vietnam canadian drugs generic cialis enter site 20 mg cialis cost we like it cialis price recommended site cialis kanada acheter cialis meilleur pri cialis venta a domicilio non 5 mg cialis generici
جمعه 3 فروردین 1397 06:26 ب.ظ

Wow a good deal of terrific tips!
cialis reviews viagra or cialis cialis usa cost prix de cialis cialis 100 mg 30 tablet what is cialis cialis coupon discount cialis preis cialis 20mg schweiz cialis uk next day
دوشنبه 28 اسفند 1396 12:54 ق.ظ

Nicely put. Kudos!
cialis herbs brand cialis nl cialis pas cher paris cialis pills when will generic cialis be available only here cialis pills try it no rx cialis cialis for bph order generic cialis online achat cialis en europe
دوشنبه 16 مرداد 1396 12:59 ب.ظ
Unquestionably believe that which you stated.
Your favorite justification seemed to be on the web the easiest thing to be aware of.
I say to you, I certainly get irked while people think about worries that they plainly do not know
about. You managed to hit the nail upon the top and also defined
out the whole thing without having side-effects , people can take a signal.

Will probably be back to get more. Thanks
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر