تبلیغات
ahoora mazdaa - افزایش توده‌ی عضلانی بدن و افزایش مصرف انرژی پایه
 
درباره وبلاگ


با عرض سلام خدمت تمامی بازدیدکنندگان عزیز
هدف من از ساخت این وبلاگ اطلاع رسانی به شما هم وطنان عزیز است
امیدوارم که مورد پسند شما عزیزان قرار بگیرد.

مدیر وبلاگ : عباس لونی
نویسندگان
نظرسنجی
اطلاعات این وبلاگ چگونه است؟







جستجو

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
ahoora mazdaa
کورش بزرگ: تو باران باش و ببار ، نپرس کاسه های خالی ازآن کیست!!!




افزایش توده‌ی عضلانی بدن و افزایش مصرف انرژی پایه

تمرینات مرتب و منظم ورزشی در زندگی افراد باعث کاهش بافت چربی و افزایش توده‌ی عضلانی بدن می ‌شود که این امر به نوبه‌ ی خود باعث افزایش مصرف انرژی پایه ‌ی بدن می ‌شود. در حدود 75- 60 درصد انرژی کل مصرفی روزانه مربوط به انرژی مصرفی در حال استراحت است، یعنی حالتی که شخص هیچگونه فعالیت جسمی نداشته و به ‌طور کامل در حال استراحت یا درازکش است.

از این مقدار انرژی مصرفی، 18 درصد آن مربوط به مصرف انرژی در عضلات در حال استراحت است. بنابراین می ‌توان به سادگی دریافت که حتی اگر شخص به علت خاصی در طول روز هیچگونه فعالیتی نداشته باشد و در حال استراحت مطلق باشد، در صورت ورزشکار بودن و داشتن توده ‌ی عضلانی بیشتر، مصرف انرژی پایه ‌ی وی بیشتر از یک شخص غیر ورزشکار با توده‌ ی عضلانی کمتر در همان شرایط خواهد بود و بدیهی است که با احتمال کمتری دچار چاقی در آینده خواهد شد.





نوع مطلب : پزشکی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 27 تیر 1390 :: نویسنده : عباس لونی
نظرات ()
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 05:41 ق.ظ

Thank you. Excellent information!
cheap online pharmacy usa uk pharmacy viagra viagra uk online viagra buy online cheap viagra online pharmacy buy original viagra how to get a viagra prescription where to buy viagra in stores online pharmacy levitra how to buy viagra online without prescription
جمعه 17 فروردین 1397 09:20 ب.ظ

You said it perfectly.!
5 mg cialis coupon printable acquistare cialis internet generic cialis in vietnam canadian drugs generic cialis enter site 20 mg cialis cost we like it cialis price recommended site cialis kanada acheter cialis meilleur pri cialis venta a domicilio non 5 mg cialis generici
جمعه 3 فروردین 1397 06:26 ب.ظ

Wow a good deal of terrific tips!
cialis reviews viagra or cialis cialis usa cost prix de cialis cialis 100 mg 30 tablet what is cialis cialis coupon discount cialis preis cialis 20mg schweiz cialis uk next day
دوشنبه 28 اسفند 1396 12:54 ق.ظ

Nicely put. Kudos!
cialis herbs brand cialis nl cialis pas cher paris cialis pills when will generic cialis be available only here cialis pills try it no rx cialis cialis for bph order generic cialis online achat cialis en europe
دوشنبه 16 مرداد 1396 12:59 ب.ظ
Unquestionably believe that which you stated.
Your favorite justification seemed to be on the web the easiest thing to be aware of.
I say to you, I certainly get irked while people think about worries that they plainly do not know
about. You managed to hit the nail upon the top and also defined
out the whole thing without having side-effects , people can take a signal.

Will probably be back to get more. Thanks
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر